Зводить пальці рук - біль в пальцях

У кожного в житті бувають моменти, коли зводитьпальці рук. Але у деяких таке явище буває вкрай рідко, а хтось бореться з хворобою все життя. У даній статті розберемося, чому болять пальці рук, і що на це впливає.

Для того, щоб позбутися від таких неприємних відчуттів, як біль, судома, кольки, варто з'ясувати причину їх появи.

причини судоми

Підвищена фізична активність може вплинутина стан вашого тіла. Наприклад, часті тренування - біг, розтяжка, гімнастика, плавання можуть викликати надмірне напруження м'язів. Саме через це з'являється судома, а також виникають інші неприємні і болючі відчуття.
Сильне хімічне отруєння найчастіше є причиною багатьох хвороб. Звідси з'являється судома, болять пальці рук, починається лихоманка. Причому такий стан може тривати більше 1-2 діб.
Переохолодження.Вплив холодної води, снігу, льоду викликає у людей судому кінцівок. Якщо ви перебуваєте на холоді і відчули біль, варто скоріше зайти в тепле приміщення, інакше можна відморозити руки або ноги.
Повільне кровообіг. Найчастіше у людей зі слабким кровообігом бувають часті судоми. Крім цього, може зводити руки і ноги, а якщо перебувати деякий час в одному положенні, -затекать шия.
Недолік кальцію може згубно сказати на ваше здоров'я. Мова йде не тільки про біль в пальцях, а також про крихкість кісток. У вас також можуть клацати суглоби ліктів і колін.
Несподіваний страх вводить людину в ступор - і він починає трястися, з'являється судома.

Після того як ви виявите причину болю інездужань, потрібно вирішувати проблему. Пальці рук болять, в основному, у людей похилого віку. Але якщо ви ще молодий, то у вас не повинно бути ніяких нездужань, звичайно, якщо у вас немає травм. Якщо в такому віці зводить пальці рук, необхідно звернутися до лікаря, який підкаже подальші дії і призначить лікування.

На даний момент існує цілий ряд способів лікування судоми і спазми:

Масаж.Якщо болять пальці рук або ніг, варто попросити близьких помасажувати хворі кінцівки. Ця процедура здатна вилікувати вас не тільки від спазмів, але і від багатьох інших хвороб. Існує навіть особливий напрямок в медицині, де людину лікують тільки за допомогою масажу.
Трав'яні збори і настоянки.Фітотерапія буде відмінною профілактикою проти болю в кінцівках. При регулярній судорозі в руках лікарі радить щодня вживати ромашковий чай - він розслабляє м'язи і заспокоює нерви. Крім того, можна вживати липовий чай. Вагітним жінкам можна використовувати не всі трави, їм найкраще проконсультуватися з лікарем.
Теплі ванни. Відмінним розслабленням для ваших кінцівок буде тепла ванна, яка заспокоїть нерви і розслабить м'язи.
Живлення.Якщо вас мучать щоденні судоми, зверніть увагу на своє харчування. Додайте в раціон такі продукти: сир, молоко, зелень, овочі і ін. Головне, щоб продукт містив підвищену кількість калію і кальцію.
Уникайте переохолодження. Якщо постійно перебувати на холоді, то пальці рук будуть хворіти завжди. Саме тому, щоб уникнути хронічної форми судоми, руки повинні бути в теплі.

</ P>>