Існуючі протипоказання насіння льону
Перша асоціація, яка виникає у нас привимові слова «льон», це натуральна легка тканина. З неї шиють одяг, а також постільну білизну. Однак льон з давніх часів використовувався і як харчовий продукт. Наші прадіди мололи насіння цієї рослини. Отримана борошно йшла на виготовлення хліба та коржів, які були невід'ємною частиною раціону харчування.
Сучасні люди мають можливістьскористатися багатством лляної культури в своєму житті. В аптечній мережі реалізується масло, що отримується з насіння рослини, і саме насіння. Терміни, що вживаються в якості харчових добавок, ці продукти є справжнім джерелом корисних елементів, необхідних для людини.
Отримують насіння льону відгуки як про засіб, м'якоочищающем кишечник. Така дія рослинного продукту стає можливим завдяки наявності в його складі неперетравлюваних волокон. Позбавляючись від шкідливих речовин, організм стабілізує процес травлення самостійно.
Насіння льону містять жирні кислоти омега-3. Цей елемент стоїть на сторожі здоров'я мозку і серця. Регулярний прийом насіння льону знижує ризик появи патологій судин і м'язи міокарда, а також вікового недоумства. Корисні ці кислоти і для суглобів. Їх присутність в організмі людини сприяє усуненню запального процесу і відновлення тканини хряща.
У складі дивовижних насіння знаходяться унікальні речовини - лігнано. Ці елементи в значній мірі знижують ризик виникнення раку молочної залози.
Користь лляного насіння проявляється завдяки вітамінам і мікроелементам, що знаходяться в їх складі. До їх переліку входять марганець і магній, амінокислоти і калій, вітамін Е і антиоксиданти.
Рослинний продукт може принести людині нетільки користь, але і шкоду. У тому випадку, коли знаходять насіння льону застосування, протипоказання криються в їх надмірному вживанні. Справа в тому, що в рослинному продукті присутні ціаногенние глікозиди. Ці компоненти в невеликих кількостях сприяють правильному обміну речовин. При вживанні лляного насіння в обсязі понад п'ятдесят грам в день щодня протягом певного періоду відбувається накопичення даних глікозидів. Це сприяє отруєнню організму і появи побічних ефектів. Усувається ризик для здоров'я при кулінарній обробці рослинного продукту. Це можливо завдяки тому, що ціаногенние глікозиди під впливом тепла розпадаються.
Протипоказання насіння льону стосуються застосування вперіод вагітності. Жінкам, які очікують дитину, не рекомендується вживати велику кількість рослинного продукту в зв'язку з тим, що дане питання вивчений не в повній мірі.
Протипоказання насіння льону існують і дляхворих, які страждають панкреатитом, холециститом і колітом в стадії загострення. Обережне використання рослинного продукту необхідно при виникненні каменів в сечовому або жовчному міхурі. Це пов'язано з сильним жовчогінним ефектом природного засобу.
